我在新时代文明实践中心过寒假⑬|西沥津村开展青少年寒假心理疏导与情绪管理小课堂活动

为关注青少年心理健康，帮助孩子们度过一个健康、快乐的寒假，近日，西沥津村开展了一场以“阳光心灵，快乐成长”为主题的青少年寒假心理疏导与情绪管理小课堂活动。此次活动吸引了村里众多青少年及其家长积极参与。

课堂伊始，志愿者老师通过轻松有趣的破冰游戏，迅速拉近了与孩子们的距离，营造了开放、信任的氛围。针对青少年在假期中可能出现的作息紊乱、电子产品依赖、人际交往困惑以及开学前的焦虑等常见心理问题，老师运用生动形象的案例、互动问答和情景模拟等孩子们喜闻乐见的方式，深入浅出地讲解了情绪的产生、识别与管理技巧。

在“情绪管理”环节，老师引导孩子们认识喜、怒、哀、惧等基本情绪，并教授了“深呼吸法”、“倾诉沟通”、“转移注意力”等简单实用的情绪调节小妙招。孩子们积极参与讨论，分享自己在学习和生活中遇到的烦恼与困惑，现场气氛活跃。

一位参与活动的小朋友表示：“今天我学会了怎么和‘坏情绪’做朋友，下次不开心的时候我知道该怎么办了。”

此次寒假小课堂不仅为西沥津村的青少年提供了一个学习心理健康知识、释放压力的平台。活动结束后，家长们纷纷表示，这样的课程非常及时且必要，不仅让孩子受益，也提醒了家长要更加关注孩子的内心世界，学会用更科学的方式与孩子沟通。

下一步，西沥津村将继续整合资源，开展更多形式多样、内容丰富的关爱青少年活动，为孩子们的健康成长保驾护航，共同营造和谐、温馨的乡村氛围。